Objave
-
Zdrava prehrana – Vprašanja in odgovori
Ali veste, kaj pravzaprav je zdrava prehrana? Katera je zdrava hrana, ki pomaga shujšati? In katera zdrava prehrana se priporoča pri raku, diabetesu in drugih kroničnih obolenjih? Kaj je zdrava…
>> Celoten opis -
Če imate težave s hormoni, najprej shujšajte. Zakaj?
Zato, ker vsaka odvečna maščoba na telesu, še posebno pa tista okoli trebuha, v krvni obtok spušča veliko različnih odpadnih snovi in hormonov, ki motijo normalno hormonsko ravnovesje. Ne glede…
>> Celoten opis -
Preženite spomladansko utrujenost
Ali ste vedeli, da je spomladi največ samomorov in da so znaki depresije najbolj opazni ravno v temu obdobju, ko bi morali biti dejansko bolj srečni, vsaj zaradi toplejšega vremena…
>> Celoten opis -
Mlečni izdelki – odstranite jih iz jedilnika in se počutite bolje
Vas zanima kaj se zgodi, ko mlečni izdelki ne bodo več na vašemu jedilniku? Mlečni izdelki so del jedilnika večine ljudi sodobnega sveta, jaz pa vam povem, katere spremembe boste…
>> Celoten opis -
Avtofagija uravna delovanje hormonov
Avtofagija je obvezen proces vsake telesne celice in je nujna za zdravo delovanjecelotnega organizma in prav motnje v delovanju procesa avtofagije povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, visoko stopnjo avtofagije pa…
>> Celoten opis -
Moji nasveti, kako lahko celicam omogočite avtofagijo
Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. …
>> Celoten opis -
Zeleni napitek za zdravje in vitalnost
Zeleno, ki te ljubim zeleno...in ki jo ljubijo prav vse naše celice. Zeleni napitek vas bo osvežil, napolnil vas bo s potrebnimi vitamini, minerali in encimi, nahranil bo vaše od…
>> Celoten opis -
Napitek, ki bo okrepil vaš imunski sistem
Sezona gripe in prehlada je tukaj in že star pregovor pravi, eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran. Zato je sploh v temu času uživanje pestre, ekološko in lokalno pridelane…
>> Celoten opis -
Avtofagija - obvezen proces v delovanju zdrave celice
Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. Za…
>> Celoten opis -
5 najboljših vrst hrane v menopavzi
Menopavza je naravna življenjska faza vsake ženske, ki s seboj prinese nihanje razpoloženja, spreminjajočo željo po določeni hrani, nabiranje kilogramov, vročinske oblive, nespečnost in tesnobo. Zato v svoj jedilnik umestite…
>> Celoten opis -
Januarske zaobljube - kako se jih držati in doseči svoj cilj
Januarske zaobljube so vsakoletna stalnica večine ljudi. Pa naj gre za prehrano, hujšanje, počutje, odnose, razvade, telovadbo ali kaj tretjega. Pri obljubah sami sebi smo v svojih monologih pogosto povsem…
>> Celoten opis -
14 načinov kako izgubiti kilograme po 40. letu
Po 40. letu se metabolizem upočasnjuje Hormonsko stanje in upadanje določenih ravni hormonov je vzrok, da težo lažje pridobivamo, kot izgubljamo. Jejte sadje in zelenjavo Pri vsakem obroku napolnite 3/4…
>> Celoten opis -
Hitre rešitve po prazničnih pojedinah
Ste pojedli preveč in se zdaj res ne počutite dobro, imate prebavne težave, ste napihnjeni, utrujeni in zoprni samim sebi?Potem berite naprej, saj obstajajo hitri triki, kako ste hitro lahko…
>> Celoten opis -
Zanositev - naravni koraki k spontani nosečnosti
Napisala bom moje korake do uspešne zanositve, saj je zanositev tema, zaradi katere me obišče res res veliko žensk in parov. Sprašujete me kako na zanositev vpliva hrana, zakaj se…
>> Celoten opis -
Hrana in delovanje možganov - 12 vrst hrane, ki skrbi za dober spomin in koncentracijo
Hrana in delovanje možganov sta zelo povezana. Hrana je pomembna za zdravo in optimalno razmišljanje, pomnenje, koncentracijo , zbranost in spomin, zato je pomembno, da izberemo hrano, ki kognitivne sposobnosti…
>> Celoten opis -
Katera je hrana, ki najbolj oslabi delovanje imunskega sistema
Katera je hrana, ki najbolj oslabi delovanje imunskega sistema in se je izognite, saj v telesu povzroča vnetja in hitrejšo možnost za okužbo? Raziskovalci iz univerze v nemškem so Bonnu…
>> Celoten opis -
Sezonska depresija - kako jo lahko najhitreje premagate
Kaj je sezonska depresija? Sezonska ali zimska depresija se ponavadi pojavlja v jesensko zimskem času. Mayo Clinic Zakaj nastane sezonska depresija? Sezonska depresija je ponavadi posledica vpliva vremena na organizem.…
>> Celoten opis -
Napihnjenost - najslabša in najboljša hrana pri napihnjenosti
Napihnjen trebuh, napihnjenost in težave s prebavo hrane so stalnica večine ljudi sodobnega sveta. Razlog brez težav pripišemo stresnemu načinu življenja, premalo uživanja vlaknin, sveže zelenjave in sadja, premalo gibanja,…
>> Celoten opis -
Histamin - zakaj povzroča vnetja in tudi redi
Histamin je biološka snov, ki jo najdemo v številnih živilih. V našem telesu, zlasti v črevesni sluznici, je prisoten encim, imenovan diaminooksidaza (DAO), ki igra ključno vlogo pri razgradnji histamina.…
>> Celoten opis -
Uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka - ne pozabite na raznolikost
Da uživanje zelenjave in sadja zmanjšuje tveganje za raka in kronična obolenja zagotovo že veste, morda pa ne veste, da je enako kot količina, pomembna raznolikost živil. Povzeto po dr.…
>> Celoten opis -
Mandlji preprečujejo osteoporozo
Študija dokazuje, da mandlji preprečujejo osteoporozo. Povzeto po dr. Michael Gregerju Kaj je osteoporoza? Osteoporoza je bolezen, ki predstavlja pomemben dejavnik tveganja za zlome, zlasti vretenc, kolkov, zapestij in nadlahtnic.…
>> Celoten opis -
Zeolit je čudežni mineral, ki iz telesa odnese težke kovine in viruse
Vsak dan nas obkrožajo strupene kemikalije, ki skozi zrak, vodo in hrano vstopajo v naše telo in se na žalost kopičijo v naših celicah, tkivih in organih. Dokazali so namreč,…
>> Celoten opis -
Navade suhih ljudi - 33 navad, ki jih osvojite, če želite biti vitki
Navade suhih ljudi so tiste, ki vam lahko pomagajo, če si tudi vi želite izgubiti kakšen kilogramček. Naše misli, navade, odnos do ljudi, denarja in hrane, bioritem in številne druge…
>> Celoten opis -
B kompleks - v kateri hrani najdemo vitamine B?
B kompleks je skupno ime za skupino osmih B vitaminov. Poznamo jih tudi kot vitamine počutja, saj v telesu vsestransko vplivajo na počutje in so naš najboljši ščit pred stresom…
>> Celoten opis -
B vitamini - v kateri hrani jih je največ
B vitamini oz. celoten B kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. . Kateri so vitamini skupine…
>> Celoten opis -
Prehlad in gripa - naravne rešitve iz domače kuhinje
V teh dneh ne mine dan, ko pridem po Iana v vrtec in je vsaj ene par otrok, ki kihajo, kašljajo oz. jim iz noska vidno nekaj teče. Ja, to…
>> Celoten opis -
Progesteron - kateri so znaki, da ga imate premalo in katera hrana vam lahko pomaga
Progesteron je steroidni hormon, ki je ravno tako, kot vsi drugi hormoni, zelo pomemben. Morda še bolj pomemben kot drugi saj ima pozitivne učinke na naše telo in mu pravimo…
>> Celoten opis -
Kalcij – zdravje kosti in hrana, ki vsebuje veliko kalcija
Kalcij je skupaj z vitaminom D glavno hranilo, ki ju potrebujemo za zdrave in močne kosti. Vsebujejo ga zelena listnata zelenjava, križnice, stročnice, polnozrnata žita, oreščki in semena. Kalcij iz…
>> Celoten opis -
Spanje - katera hrana pomaga do boljšega in lepšega spanja
Obstaja določena hrana, ki vsebuje potrebna hranila, ki nam pomagajo lepše in bolje spati. Orehi in spanje Orehi vsebujejo triptofan, aminokislino, ki spodbuja tvorbo melatonina – spalnega hormona in serotonina…
>> Celoten opis -
Inzulin - kako ga uravnati in preprečiti nenehno željo po sladkem
Inzulin proizvaja trebušna slinavka, z namenom, da znižuje previsok krvni sladkor. Hrana, ki za svojo prebavo potrebuje veliko inzulina, v telesu povzroča vnetja in kopičenje kilogramov, zato se ji izognite.…
>> Celoten opis -
Hrana, ki spodbuja razpoloženje
Hrana, ki spodbujajo razpoloženje je hrana, ki vsakodnevno ne sme manjkati v vaši kuhinji. Se kdaj zjutraj zbudite tečni, brez energije in tiste prave volje do opravljanja dnevnih obveznosti? Vsi…
>> Celoten opis -
Zadrževanje vode v telesu - pomoč z naravnimi rešitvami
Poznate občutek polnosti in otekanje, za kar je razlog zadrževanje vode v telesu oz. edem? Zadrževanje vode v telesu se dogaja v celicah, tkivih in organih ter lahko povzroča zatekanje,…
>> Celoten opis -
Stres - 6 vrst hrane, ki vam pomaga pri zmanjšanju stresa
Stres je eden glavnih dejavnikov in povzročiteljev številnih bolezni, saj močno obremenjuje našo lastno obrambo imunskega sistema. Na žalost je stres postal naš vsakdanji spremljevalec, zato je na nas, da…
>> Celoten opis -
Hormonsko neravnovesje - naravni načini do optimalnega delovanja hormonov
Hormonsko neravnovesje je tisto, ki vpliva na naše psihično in fizično počutje ter nenazadnje tudi na naš izgled. Kako si hormonsko neravnovesje lahko uredite na naraven način? Hormoni in hormonsko…
>> Celoten opis -
Železo - kateri so znaki pomanjkanja
Železo je bistvena sestavina hemoglobina, molekule, ki skrbi za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. . Kakšno obliko železa poznamo? . Obstajata dve vrsti železa. . V mesu najdemo hem…
>> Celoten opis -
Magnezij - kateri so znaki pomanjkanja in na kaj vse vpliva
Magnezij ima več različnih in zelo pomembnih vlog v človeškemu telesu. Skrbi za dobro delovanje celotnega telesa in možganov. Na žalost pa študije dokazujejo, da več kot 50 % ljudem…
>> Celoten opis -
Srbeča nožnica in izcedek - kako si lahko pomagate
Srbeča nožnica in izcedek ter druge neprijetnosti so pogoste težave sodobnih žensk, zaradi katerih dobim veliko vprašanj. . Kateri so najbolj pogosti vzroki za srbečico v nožnici in neprijeten izcedek?…
>> Celoten opis -
9 jutranjih navad zdravih ljudi
Vsak od nas svoje jutro drugače začne, skupno pa nam je, da se po jutru dan še kako pozna. Začnite svoj dan tako, kot ga začnejo najbolj zdravi ljudje na…
>> Celoten opis -
Pomanjkanje joda povečuje tveganje za raka prsi
Jod je nujno potreben mineral v našemu telesu in še zdaleč ni pomemben in potreben samo za zdravje ščitnice. Koristi joda vključujejo zdravo delovanje metabolizma in presnove, ohranjanje ravni energije,…
>> Celoten opis -
Zanositev - z naravnimi dodatki in prehrano do večjih možnosti za zanositev
Zanositev – naravni načini za povečanje plodnosti . Na žalost je tudi pri nas veliko veliko parov, ki se sooča z neplodnostjo, ponavadi nepojasnjeno. In ker sem imela s tem…
>> Celoten opis -
Pomanjkanje železa - znaki in kako si lahko pomagate na naraven način
Železo je bistvena sestavina hemoglobina, molekule, ki skrbi za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. Pomanjkanje železa v krvi je pogost problem, ki lahko vpliva na splošno počutje in zdravje.…
>> Celoten opis -
Živo srebro - znaki, da ga imate preveč
Živo srebro je težka, srebrno bela kovina. . Kaj je živo srebro? . Živo srebro je vrsta strupene kovine, ki se v okolju nahaja v različnih oblikah. Največ zastrupitev zaradi…
>> Celoten opis -
Celulit - rešite se ga za vedno
Celulit je maščobno tkivo, ki nastane zaradi zastoja tekočin v tkivih in je torej posledica slabe prekrvavitve. Prizadene boke, stegna, zadnjico in druge predele telesa, kjer je nakopičena maščoba, tudi…
>> Celoten opis -
Vitamin B5 - pomanjkanje povzroča depresijo, utrujenost in težave s hormoni
Pomanjkanje vitamina B5 povzroči metabolne in nevrološke motnje ter bolezni. Pantotenska kislina je sestavni del koencima A (CoA), ki je bistven za več biokemičnih, encimskih in fizioloških funkcij telesa. .…
>> Celoten opis -
Jod - 11 bistvenih koristi joda na naše telo
Jod je nujno potreben mineral v našemu telesu in še zdaleč ni pomemben in potreben samo za zdravje ščitnice.. Koristi joda vključujejo zdravo delovanje metabolizma in presnove, ohranjanje ravni energije,…
>> Celoten opis -
Gastritis - kako ga prepoznate in kako si lahko pomagate?
Gastritis pesti mnogo ljudi zahodnega sveta in je lahko razloga za kasnejši nastanek raka na želodcu. Kaj pravzaprav je gastritis? Gastritis je vnetje želodčne sluznice, ki je lahko…
>> Celoten opis -
Magnezij - preverite 50 znakov pomanjkanja
Magnezij je mineral, ki je bistven za več kot 300 regulativnih in biokemičnih procesov v telesu in vpliva na delovanje vseh organskih sistemov. Ali se pomanjkanje magnezija nazorno kaže? Ja,simptomi…
>> Celoten opis -
PMS - nasveti, kako ga odpraviti s prehrano in dodatki
PMS ali predmenstrualni sindrom je težava skoraj vsake ženske v rodnem obdobju. PMS vključuje: Nihanje razpoloženjaZastajanje vodeKrčiBoleče prsiUtrujenostNenehna želja po prehranjevanjuNapihnjenostAnksioznostTesnobaZaprtostRazdražljivostTežave s koncentracijoDepresija Velik vzrok hujših oblik PMS-a je neravnovesje…
>> Celoten opis -
Peptidi - brez njih celice, organi in tkiva v telesu, sploh ne morejo delovati
Kaj pravzaprav so peptidi? . Peptidi so osnova celičnega življenja na zemlji. (1.) V telesu opravljajo bistvene in osnovne funkcije, od prebave do dihanja in njihovo pomanjkanje botruje k pojavu…
>> Celoten opis -
Omega 3 - Zakaj so koristne?
Omega-3 maščobne kisline so bistvene sestavine vseh celičnih membran v telesu. Kaj so omega 3 maščobne kisline? Omega 3 maščobne kisline ne vsebujejo težkih kovin in drugih strupov. Prav tako…
>> Celoten opis -
Kako shujšati - kateri hormoni vam lahko pomagajo?
Kako shujšati je pogosto vprašanje in hormoni so tisti, ki vam lahko pri tem pomagajo ali pa vaše prizadevanje še dodatno onemogočijo. Napisala klinična nutricionistka Tina Henwood. . Kako shujšati…
>> Celoten opis -
Ščitnica - vzroki za bolezni ščitnice in kako si lahko pomagate na naraven način
Kaj je ščitnica? Ščitnica je majhna metuljčasta žleza z notranjim izločanjem, ki leži v vratu, malo pred sapnikom. Kaj dela ščitnica? Ščitnica proizvaja hormona T4 in T3 oz. tiroksin in…
>> Celoten opis -
Pljučni rak - katerih znakov ne spreglejte in kako si lahko pomagate
Ali veste, da je preživetje bolnikov z diagnozo pljučni rak, v 5 - letnem povprečju, le okoli 10%? . Ali je pljučni rak pogost? . Pljučni rak je pri moških…
>> Celoten opis -
Uspešno hujšanje - 5 nasvetov kako se uspešno lotiti odvečnih kilogramov
Uspešno hujšanje je želja marsikoga, ki se bojuje z odvečnimi kilogrami. Tina Henwood, ki je iz prehranske medicine diplomirala na Endeavour College of Natural Health v Sydneyu v Avstraliji (Bachelor…
>> Celoten opis -
Depresija - katera hrana vam pomaga, če trpite zaradi tesnobe
Depresija in prehranjevalne navade Ponavadi ju ne povezujemo, pa vendar številni življenjski dejavniki lahko vplivajo k depresiji in tesnobnemu počutju. . Ali hrepenite po sladki, slani ali mastni hrani? .…
>> Celoten opis -
Zelje - 13 razlogov, zakaj jejte zelje
Ali veste, da so zelje kot zdravilo častil že v rimskem cesarstvu in v Egiptu, pa tudi v našem ljudskem izročilu še danes velja za domače zdravilo. Vlaknine . Zelje…
>> Celoten opis -
Zeolit - 23 težav, pri katerih je ta vulkanski mineral zelo učinkovit
Zeolit je nežno novodobno sredstvo, ki se zelo uspešno uporablja pri kroničnih boleznih kot so rak, diabetes in srčno-žilne bolezni. Moderni človek danes več ne umira zaradi starostne slabosti, ampak…
>> Celoten opis -
Proteini - za kaj so pomembni in iz kje jih dobimo največ
Proteini so osrednjega pomena pri celični presnovi, sodelujejo v procesih sinteze, razgradnje, regulacije in izražanja DNK, sodelujejo v celični signalizaciji in vezavi ligandov, torej delujejo kot receptorji, protitelesa in hormoni…
>> Celoten opis -
Razstrupljanje - 10 enostavnih korakov k boljšemu počutju
Razstrupljanje in čas čiščenja telesa je ponovno tukaj. Prazniki so mimo in če ste bili med prazniki pridni, zdaj nimate težav z odvečnimi kilogrami, pomanjkanjem energije, napihnjenostjo in niste slabe…
>> Celoten opis -
Holesterol - glavni krivec so sladkorji in ne maščobe
. Ali veste, da je holesterol snov, ki je nujno potrebna za izgradnjo celic ter hormonov ter da bi brez njega dejansko izkrvaveli? Kaj pravzaprav je holesterol? Holesterol je bistvena…
>> Celoten opis -
Magnezij - 17 razlogov, zakaj ga uživajte
Magnezij ima vlogo pri več kot 300 reakcijah v telesu, vključno s prebavo in presnovo hrane, sintezo maščobnih kislin ter beljakovin in prenosom živčnih impulzov. . Človeško telo vsebuje približno…
>> Celoten opis -
Nosečnost - težave z zanositvijo in neplodnostjo ter kaj vam lahko pomaga
Ker se za nosečnost odločajo vedno starejše ženske, se povečujejo tudi težave z zanositvijo in neplodnost. Odgovore je spisala naturopatinja Karin Jež. Ali sta nosečnost in zanositev vedno večja težava…
>> Celoten opis -
Naturopatija
Naturopatija (tudi naravna medicina, naravno zdravljenje) je alternativni medicinski sistem, ki temelji na človekovi lastni moči zdravljenja. Prepričanje, da je človeško telo sposobno samozdravljenja, je staro že več tisoč let.…
>> Celoten opis -
Prevlada estrogena - glavni krivec neplodnosti, raka in kopičenja maščob okoli trebuha
Prevlada estrogena je glavni krivec neplodnosti, raka in kopičenja maščob okoli trebuha. Prevlada estrogena je glavni krivec številnih težav sodobnih žensk in moških, od nabiranja maščob okoli trebuha, do miomov,…
>> Celoten opis -
Sladkorna bolezen - prvi znaki težav s sladkorjem in kako si lahko pomagate
Sladkorna bolezen ali diabetes je skupina presnovnih bolezni, pri katerih v daljšem časovnem obdobju prihaja do visoke ravni sladkorja v krvi. Znaki visokega krvnega sladkorja so: povečana žeja pogostejše uriniranje večja lakota .…
>> Celoten opis -
Menopavza - 12 naravnih korakov, kako se lahko rešite težav v menopavzi
Menopavza - 12 naravnih korakov, kako se lahko rešite težav v menopavzi in zakaj menopavza ni noben bav bav : . Kaj pravzaprav je menopavza? . Menopavza je zadnja menstruacija…
>> Celoten opis -
Imunski sistem - naravne rešitve
Imunski sistem - naravne rešitve za vaš imunski sistem in kako mu lahko pomagate do boljšega delovanja. . Kaj pravzaprav je imunski sistem? . Imunski sistem je interaktivna mreža organov,…
>> Celoten opis -
Buče - razlogi, zakaj nikakor ne pozabite na buče
Verjetno že veste, da res obožujem velike, močno oranžne, buče Hokaido. Ne le, da so lepe na pogled, v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov mineralov in maščob. . Ali ste…
>> Celoten opis -
Telovadba in hujšanje – zakaj pretiravanje s športom redi
Telovadba in hujšanje gresta z roko v roki. Po eni strani je to res, po drugi strani pa vas pretiravanje s telovadbo ne bo pripeljalo do željenega cilja. Zagotovo drži…
>> Celoten opis -
Buče - 14 razlogov, zakaj ne pozabite na buče
Močno oranžne buče še tako turoben in deževen jesenski dan, spremenijo v pravljico čudovitih vonjev in okusov. Ne le zaradi svojega aromatičnega okusa, tudi zaradi vseh hranilnih snovi, naj ne…
>> Celoten opis -
Gluten - zakaj ga ne jejte in kakšni so znaki, da vam povzroča težave
Gluten je vrsta beljakovine, lepek, kateremu bi bilo bolje, da se izognete, četudi nimate celiakije. Celiakija Gluten je beljakovina, lepek, ki se nahaja v pšenici, piri, ječmenu, ržu, kamutu in…
>> Celoten opis -
Zdrave kumare - 9 razlogov, zakaj jesti kumare
Zdrave kumare in razlogi, zakaj jih ne pozabite uživati tudi v hladnejših dneh, v obliki juhe ali omake. Kumare ščitijo možgane Kumare vsebujejo protivnetne flavonole, imenovane fisetine, ki imajo pomembno vlogo…
>> Celoten opis -
Neuspešno hujšanje - najbolj pogoste napake, ki jih delate, ko želite shujšati
Neuspešno hujšanje je na žalost še vedno dejavnik, ki mnogo ljudi oddalji od zastavljenega cilja izgube kilogramov. Zakaj je tako in katere so tiste najpogostejše napake, ki jih delate, ko…
>> Celoten opis -
Simptomi pomanjkanja progesterona
Kaj je progesteron in kakšni so simptomi pomanjkanja progesterona? Progesteron je ženski spolni hormon, ki se proizvaja predvsem v jajčnikih, vsak mesec v obdobju po ovulaciji. Je ključni del menstrualnega…
>> Celoten opis -
Kandida - prehrana in drugi napotki pri prerazširjeni kandidi
Kandida kvasovka, ki živi v prebavilih, kadar pa je prerazmnožena, se začne naseljevati tudi v drugih delih telesa, najraje v sluznicah in na koži. . Zakaj se kandida prerazmnoži? . Najpogostejši…
>> Celoten opis -
Jod - 8 razlogov, zakaj ga uživajte
To, da je jod nujno potreben element, ki spodbuja in uravnava delovanje ščitnice, že vsi vemo, pa vendar ima še cel kup drugih zdravju koristnih lastnosti. Izguba teže [caption id="attachment_35387"…
>> Celoten opis -
Alergije na pohodu - kaj pa zdaj?
Prihaja obdobje alergij, kihanja, srbenja in puščanja iz nosu. Alergično reakcijo takoj sproži ali hrana, pelod, pršica, dlaka oz. nek drug dejavnik iz okolja. Alergijo sproži takojšen odziv imunskega sistema…
>> Celoten opis -
Izpadanje las - kako si lahko pomagate
Izpadanje las je zagotovo težava tako moških, kot žensk. Ne glede na to, koliko ste stari, lepi, močni in sijoči lasje so tisti, ki vaš videz dodobra nagradijo. In obratno.…
>> Celoten opis -
Hormonske preiskave krvi - zakaj je hormonsko ravnovesje nujno za odlično zdravje, lep izgled in veliko energije?
Tokrat vam v našem blogu opisujemo zakaj so hormonske preiskave krvi ključne za odlično zdravje, lep izgled in veliko energije. .. Kaj so hormoni in zakaj je pomembno dobro hormonsko…
>> Celoten opis -
Hormonsko neravnovesje – 9 znakov, da vas mučijo hormoni in kako si lahko pomagate
Hormonsko neravnovesje – 9 znakov, da vas mučijo hormoni in kako si lahko pomagate . Ko se začnemo pogovarjati o hormonih, je najpogostejša misel menopavza, težave z nerednimi menstruacijami, težave…
>> Celoten opis -
Hrana bogata z jodom
Hrana bogata z jodom je nujno potrebna za zdravo delovanje ščitnice, pa tudi možganov, jajčnikov, prostate in prebavil. Ali veste, da je kar 60% joda v človeškem telesu shranjenega v…
>> Celoten opis -
11 razlogov zakaj jejte paradižnik
Paradižnik je bogat z likopenom, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca, raka dojke, pljuč in rak prostate. Kuhanje pomaga aktivirati likopena, tako paradižnikov pire in omaka je lahko…
>> Celoten opis -
Kako probiotiki pomagajo k dobremu delovanju ščitnice?
Žensk, ki imajo težave s ščitnico in z njenim delovanjem, je pri nas zares veliko. Rada bi, da razumete, kako zelo pomembna je zdrava črevesna flora, kadar govorimo o dobro…
>> Celoten opis -
9 živil, ki vam pomagajo v boju proti depresiji
Število obolelih, ki trpijo zaradi tesnobe, anksioznosti in depresije, raste iz dneva v dan. Poskrbite za hrano, ki vas bo obvarovala pred temi boleznimi sodobnega sveta in vas bo napolnila…
>> Celoten opis -
Rak prsi in prehrana
Rak prsi je v razvitem svetu najpogostejši rak pri ženskah, ki vsako leto narašča. Dejavniki tveganja zajemajo starost, spol, dednost in hormonsKa neravnovesja, zgodnja menstruacija, pozna menopavza, jemanje kontracepciije, hormonsko…
>> Celoten opis -
Korejski ginseng pomaga pri težavah s hormoni in izgorelosti
Najbolj kredibilna zdravstvena stran, WebMD, potrjuje že dolgo časa znana dejstva in korejski ginseng uvršča v sam vrh zdravilnih zelišč. Ravno v tem obdobju zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti zelo…
>> Celoten opis -
Uredite svoje hormone
Veliko predavanje naravne medicine in naravnih zelišč v Londonu, nam je slušateljem postreglo z zares koristnimi in izjemno zanimivimi predavanji. In spet je bilo v ospredju sredozemsko zelišče Vitex Agnus…
>> Celoten opis -
Premagajte stres v 7. korakih
Seveda ste pod stresom, seveda vsak dan hitite in skoraj zagotovo imate težave s kortizolom. Verjetno je povišan, morda pa je zaradi dolgotrajnega stresa že preveč znižan, pri vas pa…
>> Celoten opis -
8 korakov do zdrave ščitnice
Prav vsak dan zagotovo dobim vsaj eno vprašanje kaj narediti za boljše delovanje endokrinega sistema, za boljše delovanje ščitnica in za povečanje metabolizma. In ker res obstaja veliko naravnih poti,…
>> Celoten opis -
Pojeste vsak dan 2 brazilska oreščka?
Ali ste vedeli, da so brazilski oreščki eden najvišjih in dolgoživečih rastlinskih vrst v tropskih gozdovih? Vsako drevo zraste v višino kar 50 metrov njegova življenjska doba je okoli 500…
>> Celoten opis -
10 naravnih načinov za spodbujanje rasti las
Dokazano je, da dodajanje določenih vitaminov v prehrano in sprememba življenskega sloga, lahko vpliva na pospešeno rast ter zmanjšano izpadanje las. Pravilna in uravnotežena prehrana lahko zelo pomaga pri spodbujanju…
>> Celoten opis -
Še vedno jeste mlečne izdelke?
Mleko in mlečni izdelki. Zdrava ali nezdrava hrana? Včasih je mleko veljalo za zdravo hranilo, potrebno za zdrav imunski sistem. Z najnovejšimi študijami pa dokazujejo ravno obratno, mleko in mlečni…
>> Celoten opis -
Zakaj so maščobe nujna sestavina naše prehrane?
Zakaj so maščobe nujne? Ne bojte se maščob, maščobe so nujne. Seveda ne priporočam transnasičenih, predelanih maščob, vendar tiste maščobe iz semen, oreščkov in rib. In zakaj vse potrebujemo maščobe?…
>> Celoten opis -
Ja, še vedno spiva skupaj
Ja, še vedno spiva skupaj... Začeten mesec se je raztegnil na skoraj 5 mesecev skupnega spanja z mojim sončkom. In veste kaj, super je :) Vsi dobronamerni nasveti: « Alja,…
>> Celoten opis -
Kateri so znaki, da imamo težave s hormoni?
Še vedno se največ vprašanj, ki jih dobimo, nanaša na naše hormone in na to, kako lahko vemo, da z njimi nekaj ni tako, kot bi moralo biti.. Saj sploh…
>> Celoten opis -
Kaj je ključ uspešnemu hujšanju?
Že bežen pogled na žensko in moško telo nam pove, da smo si med seboj zelo različni. Zato moramo vedeti, da obstajajo velike razlike pri prehrani in telesni aktivnosti, sploh…
>> Celoten opis -
Jod in njegov pomen v telesu
Jod je izjemno pomemben mineral, saj zagotavlja normalno rast in razvoj. Približno 60% joda v človeškem telesu je shranjeno v ščitnici. Koristi joda igrajo zelo pomembno vlogo pri normalnem delovanju…
>> Celoten opis -
Ali veste kako negativne posledice ima pomanjkanje joda
Jod je nujen element, ki nam ga v večini primanjkuje Medicinski učbeniki vsebujejo veliko pomembnih dezinformacij o zelo pomembnem elementu jodu, ki povzroča več trpljenja in smrti, kot jih je…
>> Celoten opis -
Simptomi nizke vrednosti progesterona
Progesteron je zelo pomemben hormon. Ima izjemen pomen na naše hormonsko ravnovesje in reproduktivni sistem. Je eden od hormonov, ki igra ključno vlogo pri uravnavanju mnogih funkcij, predvsem ženskega menstrualnega…
>> Celoten opis -
Moja porodna zgodba
Nadaljevanje od zadnjič...iz sobote na nedeljo ponoči... Na štoparici sva pridno beležila popadke, ki so skakali z 8 minut na 7, pa spet nazaj na 10. Ura je bila že…
>> Celoten opis