Objave
-
Kolagen za sijoče lase in napeto kožo
Obstaja več vrst kolagena za kožo in lase. Natančneje kar 28 različnih kolagenov, ki se nahajajo v različnih delih telesa. Kako izbrati najustreznejšo vrsto kolagena in doseči lepše, bolj goste…
>> Celoten opis -
Kolagen v prehrani
Kolagen je najpogostejša beljakovina v človeškem telesu in je osnovna komponenta kože, las, nohtov, kosti, vezi, kit in hrustanca, varuje pa tudi sklepe. Po 25. letu proizvodnja kolagena naglo upada,…
>> Celoten opis -
Vitamin B12 - Zakaj ga potrebujemo?
Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih procesih v telesu. Poznamo ga tudi pod imenom kobalamin. Uravnava delovaje živčnega sistema in zmanjšuje utrujenost in izčrpanost, ki sta lahko dva izmed…
>> Celoten opis -
KAKO SI S HRANO POMAGATI PRI TEŽAVAH S KOŽO
Vsi poznamo stavek »si to, kar ješ«. Pri koži to še kako drži, saj je kot nekakšna obleka telesa, ki pokaže vse težave, ki so v notranjosti. Že res, da…
>> Celoten opis -
Kako do lepe in zdrave kože?
Vsi si želimo, da bi bila naša koža zdrava, napeta in gladka. Pogosto imamo težave z aknami, mozolji in gubicami, ki so posledica hitrega in stresnega življenjskega sloga. Za lepo…
>> Celoten opis -
Mlečni izdelki – odstranite jih iz jedilnika in se počutite bolje
Vas zanima kaj se zgodi, ko mlečni izdelki ne bodo več na vašemu jedilniku? Mlečni izdelki so del jedilnika večine ljudi sodobnega sveta, jaz pa vam povem, katere spremembe boste…
>> Celoten opis -
Avtofagija uravna delovanje hormonov
Avtofagija je obvezen proces vsake telesne celice in je nujna za zdravo delovanjecelotnega organizma in prav motnje v delovanju procesa avtofagije povezujemo s številnimi zdravstvenimi težavami, visoko stopnjo avtofagije pa…
>> Celoten opis -
Avtofagija - obvezen proces v delovanju zdrave celice
Avtofagija je osnovno proces vsake celice in iz grščine prevedeno pomeni jesti sam sebe. Na tak način se celice odzivajo na viruse, bakterije, infekcije in druge stresorje iz okolja. Za…
>> Celoten opis -
Januarske zaobljube - kako se jih držati in doseči svoj cilj
Januarske zaobljube so vsakoletna stalnica večine ljudi. Pa naj gre za prehrano, hujšanje, počutje, odnose, razvade, telovadbo ali kaj tretjega. Pri obljubah sami sebi smo v svojih monologih pogosto povsem…
>> Celoten opis -
B kompleks - v kateri hrani najdemo vitamine B?
B kompleks je skupno ime za skupino osmih B vitaminov. Poznamo jih tudi kot vitamine počutja, saj v telesu vsestransko vplivajo na počutje in so naš najboljši ščit pred stresom…
>> Celoten opis -
B vitamini - v kateri hrani jih je največ
B vitamini oz. celoten B kompleks je zelo potreben za delovanje živčnega sistema, za uravnano delovanje možganov, za urejen metabolizem in prebavo ter dovolj energije. . Kateri so vitamini skupine…
>> Celoten opis -
Železo - kateri so znaki pomanjkanja
Železo je bistvena sestavina hemoglobina, molekule, ki skrbi za prenos kisika v rdečih krvnih celicah. . Kakšno obliko železa poznamo? . Obstajata dve vrsti železa. . V mesu najdemo hem…
>> Celoten opis -
Kaj najbolj pomaga proti izpadanju las?
Izpadanje las je zagotovo težava, zaradi katere dnevno prejmem nešteto vprašanj. Iz svoje lastne izkušnje alopecie aretae ali krožnega izpadanja las, bom spodaj naštela stvari, ki zares pomagajo. . Zakaj…
>> Celoten opis -
Kako poskrbeti za lepo in napeto kožo po sončenju?
Nevarni in močni sončni žarki na naši koži puščajo nezavidljive posledice. Poletje se končuje in zato je zdaj čas, da še dodatno nahranimo svojo kožo, lase in nohte. Zakaj sonce…
>> Celoten opis -
Zdrava koža - 5 vrst hrane, ki pomaga zaščititi vašo kožo
Zdrava koža je prav gotovo želja vsakogar izmed nas. Poletje, sonce, morje in dolge neprespane noči, na naši koži hitro pustijo vidne posledice. Gube so bolj izrazite, koža je suha,…
>> Celoten opis -
Izpadanje las - razlogi in kaj pomaga, da lasje ponovno zrastejo
Kaj je izpadanje las? . . Kadar pa izpade več las ali ti izpadejo v šopih, je vzrok lahko v različnih boleznih ali težavah. . Kaj naravnega učinkuje proti izpadanju…
>> Celoten opis -
Kako se zaščititi pred močnimi UV žarki?
Poskrbite, da ne bo močno sonce na vas pustilo preveč vidnih posledic, kot so gube, hiperpigmentacija, izguba elastičnosti in celo melanom. Ne glede na to, koliko ste stari, je še…
>> Celoten opis -
Moringa - rastlina z največ hranilnimi lastnostmi
Ste vedeli, da je bila leta moringa leta 2008, rastlina leta, saj zaradi svojih zdravju koristnih lastnosti prekaša številne druge? . Kaj je moringa? Moringa je rastlina, ki je bila…
>> Celoten opis -
Omega 3 - Zakaj so koristne?
Omega-3 maščobne kisline so bistvene sestavine vseh celičnih membran v telesu. Kaj so omega 3 maščobne kisline? Omega 3 maščobne kisline ne vsebujejo težkih kovin in drugih strupov. Prav tako…
>> Celoten opis -
Zelje - 13 razlogov, zakaj jejte zelje
Ali veste, da so zelje kot zdravilo častil že v rimskem cesarstvu in v Egiptu, pa tudi v našem ljudskem izročilu še danes velja za domače zdravilo. Vlaknine . Zelje…
>> Celoten opis -
Zeolit - učinkovito odstrani presežke maščob in sladkorjev iz telesa
V teh dneh nikakor ne pozabite na zeolit, saj so njegovi učinki po vsej nepravilni hrani, resnično čudoviti in učinkoviti. . Kako učinkuje zeolit? Preprečuje napihnjenost, zastajanje vode, kopičenje kilogramov…
>> Celoten opis -
Buče - razlogi, zakaj nikakor ne pozabite na buče
Verjetno že veste, da res obožujem velike, močno oranžne, buče Hokaido. Ne le, da so lepe na pogled, v sebi skrivajo pravo zakladnico vitaminov mineralov in maščob. . Ali ste…
>> Celoten opis -
Buče - 14 razlogov, zakaj ne pozabite na buče
Močno oranžne buče še tako turoben in deževen jesenski dan, spremenijo v pravljico čudovitih vonjev in okusov. Ne le zaradi svojega aromatičnega okusa, tudi zaradi vseh hranilnih snovi, naj ne…
>> Celoten opis -
Izpadanje las - kako si lahko pomagate
Izpadanje las je zagotovo težava tako moških, kot žensk. Ne glede na to, koliko ste stari, lepi, močni in sijoči lasje so tisti, ki vaš videz dodobra nagradijo. In obratno.…
>> Celoten opis -
Rešite se težav s kožo
Veliko vprašanj dobim glede kožnih težav, atopičnega dermatitisa, ekcema, luskavice, suhega lasišča, koprivnice in aknavosti. Posameznega vzroka ne moremo določiti, je pa skupek dejavnikov, ki vplivajo na pojav kožnih bolezni.…
>> Celoten opis -
11 razlogov zakaj jejte paradižnik
Paradižnik je bogat z likopenom, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca, raka dojke, pljuč in rak prostate. Kuhanje pomaga aktivirati likopena, tako paradižnikov pire in omaka je lahko…
>> Celoten opis -
8 razlogov izpadanja in šibkih las
Naši lasje so odraz tega, kar jemo in nam lahko pokažejo, da nam manjka določenih hranil. Pomembno je tudi, da naše telo pravilno absorbira vitamine in minerale, ki pomagajo k…
>> Celoten opis -
3 hranila za vašo lepšo polt
Ključnega pomena za ohranjanje lepe, napete in sijoče kože je zdrava in pravilno uravnotežena prehrana. Če želite ohraniti lep ten tudi v jeseni in če jo želite po izpostavljenosti soncu…
>> Celoten opis